家族で楽しく食卓を囲みたい！

なのに・・・

仕事から帰るとクタクタ。

「今日のごはん、どうしよう…」と

重い腰を上げて、

レシピ検索に追われる毎日。

 

「わたしもやりたい！」と近づいてくる

子どもにも、

「時間がないからまた今度」と

言ってしまう。

 

「手伝って」と言ったときには、

ゲームやYouTubeに夢中で来てくれない

ことにイライラ、モヤモヤ…。






実はこんなお悩み、

ママなら誰しもが感じている

ことなんです。






もちろん！私自身も悩んできたひとりです。

実は、ある調査では子育て中の約70％が

「自分の作る食事に自信がない」


「献立を考えることや料理が苦痛」



と、答えています。

そして、私もその一人でした。

 

 

 

管理栄養士という職業柄、

料理上手でうらやましいと言われることが

多いのですが

私自身もともと料理が得意なわけでも

映えるごはんをサッと作れるタイプでもなく、

いつも

 

「本当は、子どもと一緒に過ごす時間を

もっと大切にしたい」

 

 

「余裕を持ってやさしい気持ちで、

一緒に台所に立てたらいいのに･･･」

 

 

「自分の代わりに、誰か作ってくれたら

いいのになぁ」

 

 

なんてことを考えては

モヤモヤしていました。






さらに、３人娘の１番目が

卵・牛乳・小麦のアレルギー＆超偏食で、

毎日の食事がストレスになっていた時期も

あります。

だけどある日、それまでは絶対に食べなかった

ピーマンを娘と一緒に洗い

ザクザク切って炒めて味つけを

おまかせしたところ、

ニコニコ笑顔でパクッと口にしたんです！

あんなに食べなかった子が！

食に興味がないのかと思っていた子が

こんなにうれしそうに！

そのとき気がついたんです。

管理栄養士だからこそ、

「バランス良く食べさせなきゃ」と

がんじがらめになっていたと。

そこから娘と一緒に台所に立ち

声かけや環境を少し変えてみたら、

苦手だった野菜も自分から食べるようになり

中学生になった今では

あれだけ食べなかったことが

信じられないくらい、

野菜大好き、お代わりをして

もりもり食べるようになっています！







部活や勉強、友だちとのやりとりで

忙しくしていますが

そんな中でも一緒に台所に立つ時間が

大切な時間になっています。

私が忙しかったり体調がすぐれないときには

率先して台所に立ち、

「ごはん、できたよ！」と

迎えてくれるようになりました。

料理は「がんばって一人でやるもの」

ではなくて、 子どもとの大切な

コミュニケーションの時間になります。

そして、台所で五感を使いながら

一緒に遊び、学ぶことで

自信と自立のタネを育むことが

できます。

親子で作り上げるおうちの味はこの先も

ずっと親子共通のおいしい記憶となり、

将来自立して家を出たあとや

もう二度と会えなくなっても




子どもたちの健康と心の支えとなる。

そう確信しています。

21名の受講生さんからも

受講して良かった！

私も子どもも人生が変わりました！など

うれしすぎるご感想をいただいています。







忙しい日々の中でも、親子の絆が台所で

深まっていく様子に何度も

出会うことができて

いつも私の方が感動をいただいています。







では実際に受講された方のお声を少し

ご紹介させてくださいね。

みなさまありがとうございます！！！



受講前は、

「台所に立つのがめんどくさいを

通り越して苦痛」



「忙しくて親子で一緒に台所に立つ

余裕がない」



「一緒に台所に立ちたいのに、

Youtubuやゲームに夢中で

誘っても来てくれない泣」




「包丁を持つ手が危なっかしくて

見ていられない」





などのお悩みをお持ちでした。





「食べることは生きること」だから

将来自立できるの！？なんて

不安になる方も多いんです。






でもね♪

子どもは、ママが思っている以上に

力があります！

ママは楽チン×子どものやる気を引き出す

環境さえ整えば

台所時間が苦痛→宝物に

変わります！

料理のストレスから解放されて余裕が生まれ、
「子どもと“台所コミュニケーション”を楽しめるママ」になるために必要なノウハウとマインドを全てお渡しします！

「家族の健康ために、栄養バランスを

考えたごはんをつくらなきゃ」



「なんでもっと段取りよく

できないんだろう・・」





毎日の食事のことを考えるだけで、

気が重くなってはいませんか？

私は毎日なっていました（泣）

　

でも本当は

もっと肩の力を抜いてもいいし、

ママがひとりでがんばる必要も

なかったんですよね

大切なのは、“うまくやる”ことよりも、

「誰とどんな時間を過ごしたいか」

この講座でお伝えするのは、

ただの料理テクニックや

時短術ではありません。

　




台所を「戦場」から「遊び場」

そして「まかせる場」へと変えていく、

家族みんなの笑顔と自信を育む方法が

手に入ります。






6つのステップを乗り越えた先には、

毎日の献立に悩むことがなくなり

忙しい日々でもパパッと家族が喜ぶ

料理ができ、心のゆとりが生まれて






親子で台所に立ち、学校の話、友だちの話、

楽しかったこと、悔しかったこと

なんでもない日々のことを話したり

食材や調理工程の中にあるたくさんの学びを

一緒に楽しめるようになります。







そして、夕方帰宅したらわが子の手料理で

「おかえり！」と迎えてもらえる✨

そんな夢も叶います！

すでに実現されている生徒さんも

いらっしゃいます♫

わが子に台所をまかせられるから

ママは好きな仕事に没頭できる！！

これは、あの人だから

あのお子さんだからできる

夢の話ではありません。

 

【今】環境をつくって仕込んでおけば

【将来】必ず、ゆとりが生まれて

がんばらなくても回るようになります。

親子で台所を整えることは

未来への投資！

ぜひ、お手伝いをさせてくださいね＾＾

全力で応援します！！






それでは詳細です。

【これからの流れ】


まずは個別で

今感じているお悩みや、

「こんなふうになったらいいな」と思う

親子の台所での理想の姿を

お聞かせください＾＾






親子で台所に立つ時間が

もっと心地よく

笑顔あふれる時間になるように

家族や自分の時間を大切にしながら

台所で過ごす親子の関わり方を

少しずつ見つけていきたい。

 

 

 

ずっと受け継いでいける

「わが家の味」を見つけたい。

 

 

 

そんなあなたの気持ちに

寄り添いながら、

一緒に歩んでいきたいと思っています。

 

 

 

同じ思いを持つ仲間とともに

焦らず、少しずつ進んでいきましょう。







2025年が、

「親子で過ごす台所時間が

心地よくなった」と感じられる

最高の年になりますように。

 

ゆっくりで大丈夫です。確実に

一歩ずつ歩んでいきましょう＾＾